Ir Terapia de exercício de endometriosis aterosclerose de artérias dos exercícios complexos de extremidades
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Doenças arteriais obliterantes

Doenças obliterantes das artérias (obliteração da aterosclerose e endarterite obliterante) se desenvolvem como resultado de mudanças na estrutura da parede das artérias. Estas mudanças contribuem para o estreitamento do lúmen do vaso e os coágulos sanguíneos formados tornam-no completamente intransponível para o sangue. Com a aterosclerose obliterante ocorrem alterações (ver "aterosclerose") da aorta, artérias ilíacas e artérias das extremidades inferiores. Quando a endarterite obliterante cresce a membrana interna das artérias média e pequena, fechando sua luz. Alterações na estrutura das paredes dos vasos são frequentemente acompanhadas por espasmos. Tudo isso prejudica o suprimento de sangue para as extremidades inferiores e causa queixas, em primeiro lugar, frieza, dormência dos dedos e pés, fadiga das pernas, cãibras dos músculos gastrocnêmios (estágio I), claudicação intermitente (dores ao andar e passar durante o repouso) e alterações tróficas iniciais ( Estágio II), com distúrbios circulatórios mais significativos, a dor ocorre e, em repouso, as alterações tróficas tornam-se pronunciadas (Estágio III), gangrena dos dedos e dos pés se desenvolve (Estágio IV).

O desenvolvimento da doença é promovido pelo tabagismo, resfriamento das pernas e lesões neuropsiquiátricas. No tratamento de vasodilatadores usados ​​e agentes de coagulação sanguínea. Quando as indicações produzem cirurgia plástica nos vasos, restaurando a patência das artérias e simpatectomia (remoção de linfonodos simpáticos), como resultado do qual o tônus ​​das artérias diminui e o fluxo sanguíneo através dos colaterais aumenta.

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As tarefas da cultura física terapêutica são: fortalecimento geral do corpo, melhora da circulação sanguínea periférica e processos metabólicos nos membros afetados, desenvolvimento de colaterais e restauração da completa regulação da circulação sanguínea. É especialmente importante conseguir um bom desenvolvimento de colaterais, pois eles são capazes de substituir os vasos afetados. Assim, um alto grau de compensação é alcançado.

Nos estágios I e II da doença, na parte introdutória dos exercícios de ginástica terapêutica, os exercícios são utilizados para os membros superiores e tronco, exercícios respiratórios e deambulação. A parte principal usa um grande número de exercícios especiais em alternância com exercícios gerais de desenvolvimento para membros e torso saudáveis ​​e exercícios de respiração. Exercícios especiais incluem exercícios dinâmicos para o membro afetado, exercícios de tensão estática e relaxamento muscular, exercícios com mudança de posição do membro afetado. Na parte final, exercícios de relaxamento muscular, exercícios respiratórios, jogos sedentários são aplicados.

Importantes métodos de ensino para aumentar a carga no membro afetado são: a alternância de diferentes exercícios na natureza, o uso de exercícios primeiro para grandes grupos musculares do membro afetado, depois para pequenas e frequentes mudanças de posição inicial em pé e sentado e deitado. O número de repetições nos exercícios para as pernas deve ser tal que não cause dor.

A cultura física terapêutica é indicada para obliterar a endarterite, obliterar a aterosclerose das artérias das extremidades e após cirurgias reconstrutivas em vasos periféricos. Melhora o estado funcional do sistema cardiovascular, circulação sanguínea periférica e o desenvolvimento compensatório de collaterals musculares, regula reações angiospásticas, aumenta o desempenho de músculos.

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Exercícios especiais de ginástica são aplicados às pernas - dinâmicas, com relaxamento e esforço dos músculos deitados e sentados, alternando com vários tipos de exercícios de caminhada, respiração e órtese para o corpo e membros saudáveis. Freqüentes mudanças de posições iniciais (deitado, sentado e em pé) são recomendadas para melhorar a circulação sanguínea nas pernas. Evite os músculos de tensão estáticos prolongados das pernas. Caminhada dosada útil e esqui, remo e nadar em água morna. A dosagem do exercício depende do grau de distúrbios vasculares e tróficos dos membros e das lesões vasculares de outros órgãos (coronariano, cerebral). A terapia com exercícios é contraindicada na trombose vascular aguda, na tromboflebite migratória, na gangrena.

Um conjunto exemplar de exercícios para obliterar doenças arteriais
1. Posição inicial - sentado em uma cadeira. Mãos para cima - inalar e. exalar. 4-6 vezes
2.I.P. - o mesmo, braços para ombros, cotovelos para os lados. Rotação nas articulações dos ombros em diferentes direções. Respirar é arbitrário. 16-20 vezes.
3. Eu - sentado em uma cadeira de frente para as costas, mãos nas costas de uma cadeira. Perna direita para o lado, a mão direita para esticar até o dedo do pé - exalar, e. n inalar. O mesmo com o pé esquerdo. 6-8 vezes
4. I. p - o mesmo. Endireitando os braços, inclinando para trás - inspire e. exalar. 6-8 vezes
5. I. p.- o rack principal. Para subir nos dedos, mãos atrás da cabeça, mãos para cima - inalar, mãos atrás da cabeça, e. exalar. 5-8 vezes
6 „I. p - o mesmo. Agitação relaxada dos músculos das pernas. 3-5 vezes cada perna.
7.I.P. - de pé, as mãos no cinto. A rotação do corpo. 6-8 vezes em cada direção.
8. I. p - pé, pés na largura dos ombros, mãos no cinto. Dobrando a perna esquerda, transfira o peso do corpo para ela. O mesmo pé direito. 8-12 vezes.
9.I.P. - pé direito do lado de trás de uma cadeira, segurando a mão direita. Balance o pé esquerdo para frente e para trás, relaxando os músculos das pernas. O mesmo pé direito, em pé do lado esquerdo da cadeira. 8-10 vezes
10. I. P. - suporte principal, braço esquerdo dobrado no cotovelo, dedos cerrados em punho. Mudando a posição das mãos. 16-20 vezes.
11. Andar é normal, andar com a elevação dos joelhos. 1-2 minutos
12. I. p.- o rack principal. Mãos para os lados - inalar e. exalar. 5-6 vezes ;
13. I. p., Deitado de costas. Puxe a perna dobrada no joelho até o estômago - expire e. n inalar. 8-10 vezes cada perna.

14. I - deitado de costas, pernas ligeiramente dobradas nos joelhos, levantadas num ângulo de 60-90 °, as mãos apoiam-nas na parte de trás das coxas. Flexão e extensão dos pés (a uma taxa de 1 a cada 1 s). O número de repetições - até a fadiga (mas não a dor!). Sente-se, pernas para baixo, para imaginar e sentir como eles gradualmente se aquecem e se enchem de sangue. 2-3 minutos
15. I. p - sentado em uma cadeira. Agitação relaxada dos músculos das pernas. 4-6 vezes
16. I. p - sentado, mãos no cinto. Puxe os cotovelos para trás, dobre - inspire e. exalar. 4-6 vezes
17. I - deitado de costas na beira da cama. Abaixe a perna até o chão - inspire, levante a perna - expire. 10-12 vezes cada perna.
18. I. p., Deitado de costas. Respiração diafragmática no peito. 4-5 vezes. 19 .. I. p .. - o mesmo. Abdução alternada das pernas para o lado. 10-12 vezes cada perna.
20. I. P. - de pé, segurando as costas de uma cadeira. Sente-se - expire e. n inalar, 6-10 vezes.
21. Repita o exercício 9.
22. I. P. - de pé, segurando as costas de uma cadeira. Dobre para trás - inspire, incline-se para a frente, dobre os braços, - expire. 6-8 vezes
23. I. p - sentado em uma cadeira. A rotação dos pés. 10 vezes em cada direção.
24. I. n - o mesmo. Rasgando os calcanhares do chão, coe os músculos da perna (2-4 s); abaixando os calcanhares no chão, relaxe (4-6 s). 5-10 vezes
25. I. n - o mesmo. Relaxamento e agitação dos músculos das pernas. 4-6 vezes
26. I. n - o mesmo. Mãos para os lados - inalar e. exalar. 4-6 vezes

Entre outras formas de fisioterapia, a caminhada dosada desempenha um papel importante. Distância, velocidade de caminhada, tempo de descanso são selecionados individualmente para não causar dor nas pernas. Nos primeiros sinais de fadiga, a velocidade e a distância do andar dosado diminuem e, se ocorrer dor, o repouso é dado. A carga aumenta devido ao alongamento da distância e, depois, à velocidade do movimento.

No estágio III da doença, no início do curso do tratamento, os exercícios são usados ​​apenas para membros saudáveis, tronco e exercícios respiratórios, e com uma melhora em sua condição, eles começam a aplicar cuidadosamente exercícios especiais.