Ir Neurastenia | Terapia de exercício
Ir

Neurastenia

Como já mencionado, a neurastenia é caracterizada pelo aumento da fadiga mental e física, irritabilidade, atenção e memória prejudicadas, falta de vigor e frescor, especialmente após o sono, e distúrbios somatovegetativos. Fisiopatologicamente, esses fenômenos devem ser considerados como uma manifestação da fraqueza da inibição ativa e do rápido esgotamento do processo excitatório.

Os objetivos da prática da cultura física terapêutica são treinar o processo de inibição ativa, restauração e racionalização do processo excitatório. As aulas de ginástica terapêutica (além da obrigatória ginástica higiênica matinal) devem ser realizadas pela manhã. A duração e o número de exercícios devem ser mínimos no início e aumentar muito gradualmente.

Com os pacientes mais debilitados, recomenda-se começar a sessão nos primeiros dias com uma massagem geral de 10 minutos, movimentos passivos enquanto está deitado na cama e sentado. A duração das lições subseqüentes é de 15 a 20 minutos. Então é gradualmente ajustado para 30-40 minutos. Começando da 5ª a 7ª lição, os elementos do jogo (incluindo a bola) são introduzidos na lição e no inverno - esqui.

Devido à abundância de distúrbios somatovegetativos em pacientes, é necessário o treinamento psicoterapêutico prévio. No decorrer do treinamento, o metodologista deve levar em conta possíveis sensações dolorosas (batimento cardíaco, tontura, falta de ar) e ajustar a carga para que o paciente não se canse de modo que ele possa parar de se exercitar e descansar por algum tempo sem qualquer restrição. Ao mesmo tempo, é necessário cada vez mais atraí-lo para as aulas, para aumentar o interesse neles devido à variedade de exercícios e métodos de conduzir as aulas.

Um elemento importante da aula deve ser o acompanhamento musical. A música recomendada é suave, moderada e lenta, combinando som maior e menor. Essa música desempenha o papel de um fator terapêutico.