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Reacimação após o mar em crianças

Muitos pais estão familiarizados com a situação quando, ao voltar de um feriado passado no mar quente e entre a abundância de frutos e bagas, a criança de repente fica doente, e depois garganta fria e dolorida, e doenças respiratórias agarram-se a ele durante todo o outono. Como assim? Afinal de contas, todo esforço foi feito para melhorar o bebê, e ele começou a ficar doente quase com mais frequência do que antes das férias. Acontece que a violação do regime durante a re-aclimatação pós-retirada e o enfraquecimento do sistema imunológico podem ser os culpados.

Isso terminou o período das férias de verão. Voltando do resto, colegas e colegas compartilham suas impressões sobre o mar, o sol, as praias quentes e frutas exóticas, com fotos em vista do êxtase de suas crianças alegres e bronzeadas contra o pano de fundo das ondas do mar e das plantas tropicais. Parece que eles fizeram de tudo para fortalecer a saúde de seus filhos amados na véspera da lama do outono. Toda a família conseguiu escapar por algumas semanas para o mar, onde tomaram banho de sol, respiraram o ar curativo e limpo do mar, beberam bastante, desfrutaram de um mergulho e de frutas e legumes locais. No entanto, para alguns de nós, o início do outono está associado a uma série de listas de doentes, uma vez que as crianças pegam um vírus respiratório após o outro. Por que as expectativas relacionadas à recuperação, fortificação geral e fortalecimento da força da criança não se realizam?

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Atrás do mar rosa na costa azul

A maioria de nós não consegue imaginar umas férias sem uma viagem para o mar. Para viajar com crianças, muitas vezes escolhemos balneários em países distantes: Turquia, Egito, Tunísia, Dominicanos, etc. Há um mar quente e macio, ar limpo, areia dourada na praia, incrível abundância de vitaminas e excelente serviço de animação. oferecendo às crianças diversão ativa e fascinante. A única pena é que podemos nos dar ao luxo de gastar neste lugar celestial por mais de duas semanas. É nessa curta duração de descanso que a raiz do mal geralmente se esconde, que depois, ao voltar para casa, se transforma em enfermidades infantis. Indo para resorts distantes, nem sempre prestamos atenção a uma mudança brusca nas condições climáticas. O clima continental prevalece em grande parte da Ucrânia. A costa sul da Crimeia, o litoral da Turquia são subtropicais com um clima marítimo específico. E nas margens dos mares vermelho e caribenho, já existe um reino dos trópicos, que difere em duas zonas climáticas das condições habituais para nós, pelo que demora pelo menos um mês para se adaptar. Na maioria das vezes, deixamos o paraíso tropical muito mais cedo, e o corpo das crianças não tem tempo para se adaptar ao clima local.

Como resultado, ao chegar às latitudes climáticas nativas, o corpo da criança é forçado a iniciar imediatamente o processo de reaquecimento, adaptando-se aos trópicos, muda novamente para a composição doméstica da água e do tipo de produto, acostuma-se a mudar os fusos horários, até a atividade solar e a densidade do ar. Uma mudança tão dramática nas condições externas excede em muito a capacidade adaptativa do corpo da criança, e responde a sacudir com doenças, distúrbios do sono e do apetite, distúrbios intestinais, resfriados e, às vezes, doenças respiratórias graves.


Apenas não entre em pânico!

A re-aclimatação pós-retirada de uma criança não exige menos esforço por parte dos pais do que os que eles passaram preparando para uma viagem ao mar. A opção de regressar de uma viagem no dia até ao final das férias, quando a criança está quase na manhã seguinte para ir à escola ou jardim de infância, é completamente inaceitável. Retornar para casa depois de um feriado no mar é associado com o mesmo estresse para o corpo como uma viagem a terras distantes, e, portanto, requer condições suaves para a adaptação para trás. Deve criar uma criança condições de calma para se acostumar com a dieta e caminhadas em casa, temperatura do ar e brilho do sol. Para o tempo de re-aclimatação, a duração habitual do sono deve ser aumentada, especialmente à noite, pois é em um sonho que o corpo da criança se adapta melhor, e a mudança de fusos horários será menos perturbadora. Após o retorno das férias por um mês, a criança deve evitar o estresse físico e mental excessivo, ter cautela e moderação na dieta, não beber água fria, não deve tomar banho nas águas locais por longos períodos de tempo e estar sob o sol ativo.

E quanto à imunidade?

É igualmente importante, ao retornar das férias, ajudar o corpo da criança a fortalecer suas defesas. É devido ao enfraquecimento da imunidade, o que ajuda a lidar com a reaclimatização, com o início do outono o número de resfriados aumenta. Para fortalecer o sistema imunológico, vale a pena escolher uma droga baseada em extratos de plantas, que agem de forma rápida e eficaz, mas ao mesmo tempo suave e praticamente sem efeitos colaterais.

Se a criança após uma longa viagem não se adaptar à cozinha doméstica, não a alimente à força, mas tente que o bebé beba mais líquido. Produtos lácteos fermentados, chás de ervas com folhas de mirtilo ou morango, cranberry ou suco de groselha são úteis para a adaptação do organismo.

O fortalecimento da imunidade das crianças e a reaclimatização adequada e sem pressa ajudarão a criança a se adaptar o quanto antes e evitar os resfriados do outono.