O Cuide da sua saúde na juventude
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Cuide da sua saúde na juventude

Essa garota foi invejada por muitos de seus irmãos. Ele não foi ameaçado por predadores, durante todo o inverno ele recebeu comida lacrimal: vermes, migalhas de pão, milho, bebeu água fresca e limpa. E então os primeiros raios alegres do sol derretem a terra congelada. O rouxinol despertou, abriu o bico para cantar a canção da celebração da renovação. Mas depois do primeiro trinado no pescoço, algo começou a fazer cócegas nele, ele caiu e pulou em convulsões. Uma autópsia revelou uma hemorragia cerebral.

Zaitsev foi transportado de um lugar para outro. Apenas duas semanas foram em sua jornada, mas quando os espetos foram liberados no recinto espaçoso, eles correram como se fossem corredores desde o início, e imediatamente giraram impotentes no lugar. Os pobres coelhos não suportavam os ossos das patas traseiras.

Não se preocupe com a causa dos acidentes: o fato é que os "apartamentos" do rouxinol e das lebres eram inadequados - uma pequena e compacta gaiola em que o rouxinol não conseguia dissolver as asas, e as lebres não podiam correr e pular.

O que esses exemplos dos animais do zoológico de Moscou dizem? O fato de que sem movimento, sem voar, pular, sem treinamento, os órgãos de pássaros e animais não podem se desenvolver normalmente.

Depois de ler estas linhas, vocês provavelmente vão pensar: "Quão bom que um homem por natureza é muito mais forte do que todos esses pequenos animais e com ele não pode acontecer isso!"
Mas isso é verdade?

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... Uma vez em uma rua tranquila, onde o Instituto de Terapia da Academia de Ciências Médicas da URSS está localizado, pacientes incomuns vieram. Eles preferiram não usar o elevador e saltaram pelas escadas, brincaram e riram, endireitando os ombros musculosos. O estado de saúde desses fortes homens de 20 a 30 anos foi meticulosamente verificado por uma comissão médica especial. Ela os reconheceu como completamente saudáveis. Por que os marmanjos precisavam ir à clínica? E então, os médicos decidiram fazer uma série de experimentos. Pessoas saudáveis ​​por vinte dias foram proibidas de fazer ginástica, sentar e levantar-se. Alguns de vocês, talvez, pensem que não seria inofensivo absorver-se na cama assim, descansar das lições, dos trabalhos dos justos. Mas ...

Já no terceiro dia, todos os participantes se intimidaram: começaram a queixar-se de dor muscular nas costas, deterioração do apetite e outras doenças. Dia após dia, como os médicos registraram, "havia uma necessidade crescente de movimentos ativos". E quando os pacientes saíram da cama pela primeira vez, seus braços e pernas tremeram de fraqueza, e a cabeça girou tanto que ficou escuro nos olhos. Até mesmo o trabalho mais simples, como andar na enfermaria ou subir as escadas, era acompanhado por fortes dores nos músculos, e os testes na centrífuga! Todos os jovens, como um, mostraram resistência reduzida à aceleração.

Análises, cardiogramas, exames de raios-X, percussões, escuta. Todos os exames testemunharam: a quantidade de trabalho feita geralmente pelo coração e pelos pulmões diminuiu em cerca de 30%. Se os sujeitos saíssem da cama, a pressão arterial caía tão abruptamente que muitos deles tinham uma condição de desmaio.

E todos esses distúrbios não duraram uma hora, não dois, mas ficaram dez dias após o término do repouso na cama. Não é este um exemplo convincente da necessidade de movimentos que nenhuma droga no mundo pode substituir?

Você provavelmente já ouviu falar sobre o Cabo Pitsunda, que é chamado o paraíso da Abkhazia? Agora aqui estão localizados a terra de uma fazenda de estado cítrico, e uma vez houve uma mansão do latifundiário Igumnov. O lugar é tal que parece viver aqui por cem anos - você não envelhecerá: a natureza maravilhosa, o mar, o ar, como se infundido nos aromas de ervas e árvores frutíferas. No entanto, o senhorio não conseguiu viver até os anos avançados. Aqui está o que Vasily Ivanovich Vishnevsky, seu antigo motorista, conta:
"Eu peguei o mestre, às vezes de um lado, e o lacaio do outro, e o levamos pelo parque até o mar. E ele mal conseguia mexer as pernas. A cada cinco minutos, colocavam-no num banco para descansar.

Nem a riqueza nem o cuidado dos numerosos servos trouxeram o senhor da longevidade, porque o dono do "canto celestial" era um preguiçoso, preguiçoso, aquele que agora seria marcado pela palavra desdenhosa "parasita". Mas seu cocheiro Vishnevsky viveu até 110 anos!

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