Ir Tratamento de exercício de curvatura espinhal cifose
Ir

Cifose

A cifose é uma curvatura da espinha, saliente para trás. Há cifose fisiológica (cifose torácica, sacral) e patológica. A cifose fisiológica - total (curvatura para trás em toda a coluna) - é observada em recém - nascidos e nos primeiros meses de vida.

cifose angular
Fig. 1. Grande cifose angular na espondilite tuberculosa em uma criança de 5 anos.

A cifose patológica pode ser angular [se uma ou várias vértebras forem afetadas pelo processo da tuberculose (Fig. 1), após a lesão] ou arqueadas, se muitas vértebras estiverem envolvidas no processo ( raquitismo , paralisia flácida). Dependendo do nível de localização, do grau de desenvolvimento e da eliminação da cifose, um defeito de postura ou deformidade é indicado na forma de inclinação (curvatura de toda a coluna) ou na forma de costas arredondadas (curvatura da coluna predominantemente superior). Defeitos de postura são relativamente fáceis de consertar. Com um longo curso de postura viciosa, a cifose se torna mais e mais “rígida”, fixa, não passível de eliminação. A causa do desenvolvimento da cifose persistente, em particular, é uma violação do processo de ossificação vertebral - cifose juvenil.

Ir

As cifoses causam distúrbios do aparato muscular-ligamentar: como resultado de uma sessão inadequada durante as aulas, trabalhando em posição inclinada; nas pessoas idosas, os músculos das costas enfraquecem facilmente, o que ajuda a corrigir a postura errada. Com cifose angular, a espinha é aproximadamente deformada e forma-se uma protuberância; com uma combinação de cifose com escoliose (ver), uma corcova de costela é formada. As alterações secundárias são características da cifose raquítico-torácica e torácica alta: achatamento e retração do tórax, aprofundamento da lordose lombar, flacidez do abdome, queda dos ombros para baixo e anteriormente. Com um longo curso de cifose patológica, as excursões respiratórias do tórax são limitadas, a capacidade vital dos pulmões é reduzida, os músculos das costas enfraquecem e o corpo fica menos flexível. Fadiga, dor nas costas reduz a capacidade de trabalho .

O tratamento e a prevenção da cifose visam corrigir a curvatura da coluna, principalmente com a ajuda de exercícios que fortalecem os músculos das costas ( terapia com exercícios ). A ginástica terapêutica deve incluir um conjunto de exercícios que contribuam para a articulação da coluna, sua mobilidade na região torácica, alongamento; Recomende também exercícios de rastejamento e respiração (Fig. 2-4).


Fig. 2. Exercícios para descarregar a coluna: 1 - posição profunda; 2 - posição semi-profunda; 3 - posição horizontal; 4 - andar de quatro; 5 e 6 - rastejamento profundo com os braços estendidos (5) e com os braços dobrados em um degrau cruzado (6); 7 e 8 - rastejando até a metade com os braços estendidos (7) e com um aceno da mão e alongando a perna (8); 9 - rastreamento horizontal; 10 - meia volta rastejando com um aceno de mão e esticando a perna; 11 - um rastro íngreme com uma onda da mão e a inclinação do corpo ao lado; 12 - rotação do tronco; 13 - andar de joelhos sem apoio em diferentes inclinações.


Fig. 3. Exercite-se com halteres para fortalecer os músculos das costas.


Fig. 4. Exercício para a correção da deformação cifótica: 1 - dobrar o corpo usando um bastão de ginástica; 2 - exercício de engatinhar; 3 - exercício na extensão do corpo com o peso das mãos com halteres.


Fig. 5. Fazendo lição de casa em uma posição que "descarrega" a coluna.

Aplique também massagem , fisioterapia , provisões, aliviando a coluna vertebral (Fig. 5); Espartilhos corretivos e de alívio. É útil, com o propósito de tratamento, colocar o paciente no estômago com um suporte em forma de cunha sob o peito ou em um banco duro com as mãos separadas. É necessário eliminar os fatores adversos: a posição incorreta da criança durante o horário escolar; de pé em uma posição curvada por muito tempo; com defeitos oculares, são necessários óculos. De atividades esportivas para pacientes com cifose, natação e jogos de bola são especialmente úteis: pólo aquático, voleibol de pasley, esqui com paus. Um estilo de vida saudável, educação física, esportes , permanecer no ar fresco, bom sono , uma dieta sensata, mantendo o peso ideal e outras regras para observar um modo normal são condições indispensáveis ​​para prevenir e tratar defeitos de postura e deformidades da coluna vertebral. O tratamento cirúrgico da cifose é raramente usado.